Le bon
type de gras
Les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'on retrouve principalement dans les poissons gras, les noix et les graines. Il se peut toutefois que ton alimentation ne contienne pas suffisamment de ce nutriment. Comme l'organisme n'est pas en mesure de produire des acides gras oméga-3 , il est important d'assurer un apport journalier adéquat.
Vôtre bien-être vous appartient
